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チキン・ケチャップソテー

おかぁ~さぁ~んっ!
今日のおやつはな~に?



チキン・ケチャップソテー_f0136850_1322695.jpg


と・・・・・、聞いてるかどうか解かりませんがぁ・・・。
   そういう感じでしょ?  ボケボケですみませ~~ん!

今日はビワゼリーを頂きました。
本物のビワが、まるごと一個入ってて、なかなか・・・美味しかったですぅ。


チキン・ケチャップソテー_f0136850_1355218.jpg



<昨日の晩ご飯>
チキンのケチャップソテー♪

前に、やまさんやちょこママさんところで拝見した、
ケチャップ味の美味しそうなチキンを作ってみましたよ~っ!

塩・コショーで下味をつけ、片栗粉をまぶして焼きます。
焼き上がりに合せ調味料(トマトケチャップ・酢・お酒・蜂蜜・擂ったニンニク)を入れます。
・・・・だったと、思いますが、これでよかったのでしょうか? いいよね~っ!
だって、家族みんなが美味しいね~!とニッコニコ!

チキン・ケチャップソテー_f0136850_22492097.jpg




いろいろ野菜たっぷり、ベーコン味のスープ

チキン・ケチャップソテー_f0136850_22505133.jpg




トマトと紫玉ねぎのシンプルサラダ、お皿ごと冷たく冷やしてね。
いつもの酢付け玉ねぎに、オリーブオイルと醤油少々のシンプルドレッシングでOK!

チキン・ケチャップソテー_f0136850_225156100.jpg




ごま油で炒めて唐辛子を効かせた、ピリ辛こんにゃく

チキン・ケチャップソテー_f0136850_22533847.jpg



さあ、暑さもあと少し・・・、頑張りましょうね~!
ピエロにおいで! 栄養つけちゃるっ!
by komorebi0922 | 2007-08-28 11:30 | お料理


キャバリア犬・メイとの日々


by komorebi0922

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